Виды спорта

Программа I этапа

Программа I этапа проводится в соответствии с утвержденными ЕКП Игр. Мероприятия программы проводятся на всех железнодорожных узлах в формате спортивно-массовых праздников, личных и командных соревнований. Спортивная программа формируется на местах самостоятельно и должна включать выполнение не менее 6 физических качеств, прикладных навыков и умений ВФСК "ГТО" для VII-XI степеней и не менее 5 физических качеств, прикладных навыков и умений ВФСК "ГТО" для XII-XVIII степеней и семейных соревнований под названием "Железнодорожные спортивные игры РОСПРОФЖЕЛ для семейных команд "Мы вместе. Туриада".

 ВФСК "Готов к труду и обороне"

  1. Поднимание туловища из положения лежа на спине
  2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 сантиметров
  3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
  4. Рывок гири 16 кг
  5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  6. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
  7. Стрельба с применением стрелкового электронного компьютерного тренажера из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 метров
  8. Бег 2000 метров, 3000 метров
  9. Эстафета ГТО

Программа II этапа

Программа II этапа Игр (дорожного) проводится в соответствии с утвержденными ЕКП Игр. Мероприятия программы проводятся в формате спортивно-массовых праздников, личных и командных соревнований. Спортивная программа формируется на местах самостоятельно.

Эстафета ГТО

Женщины

  1. Прыжок в длину
  2. Отжимание
  3. Приседание с гирей в руках, вес 8 кг
  4. Пресс (за 1 минуту)
  5. Подтягивание на низкой перекладине

Мужчины

  1. Прыжок в длину
  2. Отжимание
  3. Рывок гири, вес 16 кг, одной рукой
  4. Пресс (за 1 минуту)
  5. Подтягивание на турнике

Железнодорожные спортивные игры РОСПРОФЖЕЛ для семейных команд "Мы вместе. Туриада".
Конкурс "Спортивная семья"

  1. Силовые упражнения
    1.1 Подтягивание из виса на высокой перкладине - мальчики
    1.2 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - мамы, девочки
    1.3 Рывок гири - папы
    1.4 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами - папы и мамы (до 40 лет), мальчики и девочки
    1.5 Поднимание туловища из положения лежа на спине - папы, мамы (старше 40 лет)
    1.6 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье - все участники
    1.7 Стрельба - все участник
  2. Бег

Конкурс "Туристическая эстафета"

  1. Вязка узлов
  2. Туристическая палатка
  3. Кочки
  4. Костер
  5. Бревно
  6. Переноска пострадавшего
  7. Спальный мешок

Конкурс "Велотриал"

  1. Доска
  2. Вал
  3. Лабиринт
  4. Медленная езда
  5. Скорость

Программа III этапа

Программа III этапа Игр (Финала) проводится в соответствии с утвержденными ЕКП Игр в формате спортивно-массового праздника.

Командные соревнования

  1. Триатлон
    1.1 Велостанок (10 минут)
    1.2 Бег 1000 м
    1.3 Плавание (смешанная эстафета 4х50 м)
  2. Пауэрлифтинг
    2.1 Народный жим
  3. Керлинг
  4. Фиджитал спорт (функционально-цифровой спорт)
    4.1 Трехмерная тактическая стрельба
    4.1.1 CS (digital (цифровой) онлайн этап)
    4.1.2 Лазер-таг (физический оффлайн этап)
    4.2 Ритм-симулятор "Джаст-дэнс"
  5. Эстафета ГТО